Informacje dodatkowe
Guma oporowa z uchwytami DrFit
Guma oporowa DrFit to wszechstronny sprzęt do treningu, który umożliwia kompleksowe ćwiczenia całego ciała.
Ta taśma cechuje się wysoką elastycznością – świetnie sprawdzi się w ćwiczeniach na poprawę siły i sprawności – niezależnie od poziomu kondycji.
Pozwala skupić się na treningu różnych grup mięśniowych i jest cennym wsparciem w dążeniu do osiągnięcia celów zdrowotnych i fitnessowych.
Cechy gumy oporowej z uchwytami:
- Wysokiej jakości guma lateksowa – oferuje niezrównaną elastyczność i odporność na ciągłe rozciąganie.
- Ergonomiczne uchwyty z pianki – miękka pianka gumy oporowej z uchwytami podnosi komfort użytkowania i zapobiega wyślizgnięciu się z dłoni.
- Odporność na ścieranie – wytrzymałe materiały taśmy do ćwiczeń wytrzymają nawet podczas intensywnego użytkowania.
- Wszechstronność ćwiczeń – treningowa guma oporowa pozwala na trening różnorodnych partii mięśniowych.
- Prostota przechowywania – elastyczna guma jest lekka, łatwo ją złożyć i przetransportować.
- Wsparcie rozgrzewki – pomaga w przygotowaniu mięśni do intensywnego wysiłku.
- Regulacja oporu – umożliwia dostosowanie poziomu oporu do indywidualnych potrzeb.
- Uniwersalność dla każdego poziomu zaawansowania – guma jest odpowiednia zarówno dla nowicjuszy, jak i dla doświadczonych użytkowników.
Taśma oporowa DrFit – Twoje narzędzie do osiągnięcia perfekcyjnej sylwetki
Uchwyty gumy oporowej DrFit wyróżniają się ergonomiczną budową.
Pokryte są miękką, ale wytrzymałą pianką, która zapewnia komfort, stabilność i bezpieczeństwo podczas intensywnych treningów.
Użytkownik może skupić się wyłącznie na ćwiczeniu, bez obawy o ból dłoni czy wyślizgnięcie się gumy.
Zastosowanie:
- Trening siłowy – guma oporowa zapewnia opór niezbędny do wzmocnienia mięśni całego ciała.
- Ćwiczenia rozciągające – idealna do poprawy elastyczności i zakresu ruchu w stawach.
- Rehabilitacja – pomocna w przywracaniu funkcji mięśni po kontuzjach lub operacjach.
- Joga i pilates – wspiera wykonywanie ćwiczeń pilates, zwiększając ich efektywność, umożliwia również głębsze i bardziej kontrolowane praktyki jogi.
- Trening funkcjonalny – doskonała do ćwiczeń angażujących wiele grup mięśniowych jednocześnie.
- Crossfit – wzmacnia trening crossfit poprzez dodatkowy opór.
- Trening kardio – zwiększa intensywność treningów kardio bez obciążenia stawów.
- Trening w domu – guma oporowa z uchwytami jest idealna dla osób, które wolą ćwiczyć w zaciszu domowym.
- Rozgrzewka – użyteczna do przygotowania mięśni do bardziej intensywnego wysiłku.
3 przykładowe ćwiczenia z wykorzystaniem elastycznej taśmy oporowej DrFit:
- Przysiady – przysiady z taśmą oporową to świetny sposób na wzmocnienie mięśni nóg i pośladków.
Umieść taśmę pod stopami, trzymając jej końce w obu rękach na wysokości ramion.
Wykonaj przysiad, utrzymując plecy w neutralnej pozycji i pilnując, aby kolana nie wysuwały się przed palce stóp.
Następnie powróć do pozycji wyjściowej, napinając mięśnie pośladków.
- Martwy ciąg – stań na taśmie, trzymając ją w obu rękach na szerokość barków.
Pochyl tułów do przodu, utrzymując prostą linię pleców, a taśma będzie zapewniała opór podczas podnoszenia ciała w górę.
To ćwiczenie wzmacnia mięśnie pleców, pośladków i nóg.
- Wiosłowanie z taśmą – stojąc na taśmie jedną lub obiema nogami dla regulacji napięcia, pochyl się lekko do przodu, trzymając końce taśmy w dłoniach.
Pociągnij taśmę do klatki piersiowej, ściągając łopatki, a następnie kontrolowany ruchem opuść ręce.
Dane techniczne:
Producent: DrFit
Kolor: żółty – opór 4,5 kg
Materiał: lateks
Długość: 135 cm
Cechy: lekka, poręczna, wielofunkcyjna
Do wyboru są 3 poziomy oporu odpowiadające kolorowi gumy:
- żółta – 4,5 kg
- niebieska – 11 kg
- jasnozielona – 18 kg
