Informacje dodatkowe
Piłka do pilatesu niebieska ø 25 cm DrFit
DrFit Piłka do ćwiczeń i rehabilitacji ø 25 cm – niebieska
Uniwersalna, elastyczna piłka gimnastyczna DrFit o średnicy 25 cm i antypoślizgowej powierzchni to doskonałe narzędzie do ćwiczeń w domu, na siłowni i w rehabilitacji. Dzięki większemu rozmiarowi niż klasyczne piłki o średnicy 20 cm, zapewnia szerszy zakres wsparcia dla ciała, co sprzyja lepszemu rozciąganiu i stabilizacji. Umożliwia wykonywanie ćwiczeń angażujących wiele grup mięśniowych, poprawia równowagę, mobilność i wytrzymałość.
Właściwości:
-
Średnica: 25 cm – większa powierzchnia dla lepszego wsparcia w ćwiczeniach,
-
Antypoślizgowa powierzchnia – stabilność podczas treningu,
-
Sprężysta i miękka – dopasowuje się do ciała i ruchu,
-
Poręczna – łatwa do transportu i przechowywania,
-
Uniwersalna – dla początkujących i zaawansowanych użytkowników,
Wskazania:
-
Trening pilates i fitness,
-
Rozciąganie i wzmacnianie mięśni,
-
Korekcja postawy i wsparcie kręgosłupa,
-
Ćwiczenia równoważne i rehabilitacyjne,
-
Praktyka jogi i mobilności,
Sposób użycia:
-
Wzmacnianie core: piłkę umieść pod odcinkiem lędźwiowym, między udami lub łydkami,
-
W rehabilitacji: ćwiczenia na wzmocnienie mięśni głębokich i korekcję postawy,
-
W jodze i pilatesie: wspomaga rozciąganie i kontrolę ruchu,
-
W stretchingu: zwiększa zakres ruchu i mobilność,
