Informacje dodatkowe
Silikonowa piłka Lacrosse do rehabilitacji ø 6,5 cm czarna DrFit
DrFit Silikonowa Piłka Lacrosse do masażu i rehabilitacji ø 6,5 cm – czarna
Kompaktowa, twarda piłka do masażu punktowego od DrFit to skuteczne narzędzie do rozluźniania spiętych mięśni, rozbijania punktów spustowych i wspomagania regeneracji. Dzięki precyzyjnemu naciskowi na wybrane partie ciała, piłka lacrosse poprawia elastyczność tkanek miękkich, zwiększa przepływ krwi i limfy oraz zmniejsza ból mięśniowy. Jej niewielki rozmiar sprawia, że możesz zabrać ją ze sobą wszędzie – do pracy, na siłownię, czy w podróż.
Właściwości:
-
Średnica: 6,5 cm – idealna do masażu punktowego,
-
Twardy, elastyczny silikon – odporny na odkształcenia,
-
Gładka, łatwa do utrzymania w czystości powierzchnia,
-
Kompaktowa – mieści się w torbie lub plecaku,
-
Do stosowania w pozycji siedzącej, leżącej lub stojącej,
Wskazania:
-
Masaż po treningu – łagodzenie napięcia mięśni,
-
Ból pleców, karku, stóp, dłoni, pośladków,
-
Rozluźnienie punktów spustowych (trigger points),
-
Rozciąganie i mobilizacja tkanek miękkich,
-
Rehabilitacja pourazowa i prewencja przeciążeń,
Sposób użycia:
-
Masaż punktowy: przyciśnij piłkę do wybranego obszaru ciała, wykonuj powolne ruchy, oddychając głęboko
-
Regeneracja: użyj piłki po wysiłku, by zmniejszyć napięcie i poprawić przepływ krwi
-
Ćwiczenia stabilizujące: stosuj do wzmocnienia mięśni głębokich, np. w podporze
-
Terapia mobilizująca: stosuj piłkę w okolicach bioder, barków, łopatek dla zwiększenia zakresu ruchu
