Informacje dodatkowe
Piłka do pilatesu zielona ø 20 cm DrFit
DrFit Piłka do ćwiczeń i rehabilitacji ø 20 cm – zielona
Mała, antypoślizgowa piłka gimnastyczna DrFit o średnicy 20 cm to wszechstronne narzędzie wspierające ćwiczenia jogi, pilatesu, fitnessu oraz rehabilitacji. Dzięki kompaktowemu rozmiarowi i elastycznej strukturze umożliwia precyzyjną pracę nad równowagą, siłą, rozciąganiem i stabilizacją mięśni głębokich. Idealna do użytku w domu, na siłowni lub w gabinetach fizjoterapeutycznych. Wspiera zdrowie kręgosłupa, koryguje postawę i łagodzi bóle pleców.
Właściwości:
-
Średnica: 20 cm – idealna do ćwiczeń stabilizacyjnych i wzmacniających,
-
Antypoślizgowa powierzchnia – zapewnia bezpieczeństwo i wygodę użytkowania,
-
Elastyczna struktura – dopasowuje się do ruchów ciała,
-
Lekka i poręczna – łatwa w transporcie i przechowywaniu,
-
Uniwersalna – odpowiednia dla osób początkujących i zaawansowanych,
Wskazania:
-
Ćwiczenia jogi, pilatesu, fitness,
-
Rehabilitacja i fizjoterapia,
-
Korekcja postawy i wzmocnienie mięśni głębokich,
-
Trening stabilizacji i balansu,
-
Rozciąganie i poprawa elastyczności,
Sposób użycia:
-
W ćwiczeniach core (brzuch, grzbiet, miednica): umieść piłkę pod odcinkiem lędźwiowym, między kolanami lub pod stopami,
-
W pilatesie: wspomaga kontrolę ruchu i napięcie mięśni,
-
W rehabilitacji: wykorzystuj w ćwiczeniach wzmacniających i równoważnych,
-
W jodze: do pogłębiania pozycji i zwiększania zakresu ruchu,
